Cuando todo tiene que estar perfecto: la trampa del perfeccionismo
Mi perfeccionismo no apareció de un día para otro. Viene de mucho más atrás, desde mi infancia. Crecí en un entorno donde todo debía estar impecable. No podía tener una mancha en el cuaderno, la ropa debía estar perfectamente planchada, y la línea del pantalón de tela… sí, debía caer exactamente en la mitad, casi […]
Cuando el enemigo vive dentro: Mi camino de regreso desde el autosabotaje
Durante muchos años, creí que lo que me detenía estaba afuera: las circunstancias, el tiempo, la economía, incluso las personas a mi alrededor. Pero con el tiempo y con mucho trabajo interno, entendí una verdad que me dolió… y me liberó: el verdadero obstáculo estaba dentro de mí. Mi autosabotaje no se presentó con un […]
¿Qué son las constelaciones familiares y cómo pueden transformar tu vida?
En el camino del autoconocimiento y la sanación emocional, las constelaciones familiares se han convertido en una de las herramientas más poderosas dentro de la terapia holística integral. A través de esta metodología, es posible identificar y liberar patrones limitantes heredados que pueden estar afectando nuestras relaciones, emociones y decisiones de vida. Comprendiendo las constelaciones […]